晚上必备软件：免费版苹果推荐
晚上是人体自然休息的时间，很多人会选择使用手机或电脑来放松。如果你是苹果用户，以下是几个免费的软件建议。
小标题一：晚安模式
iPhone 的晚安模式可以让你更好地入睡，调节屏幕色温，更适合在黑暗环境下使用。在设置中启用该功能后，屏幕将自动调节到适宜的色温和亮度。
小标题二：夜间模式
许多流行的应用程序，包括 Twitter、Instagram 和 Facebook，都有夜间模式，该模式可以减少屏幕的蓝色光，降低眼睛的紧张程度。要启用夜间模式，请在设置中选择“显示和亮度”，然后选择“夜间模式”。
小标题三：睡前阅读
许多人在睡前愿意阅读一些书籍或章节，但是一些应用程序可能会使眼睛疲劳。此时，我们推荐免费的应用程序：Apple Books，该应用程序可用于在晚上睡前阅读。其用户界面非常清晰，易于阅读，具有各种自定义选项，包括字体大小和颜色。
小标题四：冥想应用
想要冥想一下，以便入睡？ Calm 可以帮助您解压和入睡。该应用程序提供了各种冥想计划和练习，以帮助您在短短的时间内放松。此外，还提供了许多自然的声音，如鸟鸣、雨滴和海浪声，可提供深度的舒适感。
相关问答
1. 这些免费的应用程序是否会影响眼睛健康？
以上的应用程序都有启用夜间模式或适当屏幕色温和亮度模式，将屏幕中的蓝光减少。这不仅有助于更好地入睡，还可以减轻眼睛的压力和疲劳。
2. 能否推荐其他免费的应用程序？
当然可以，但上述应用程序是我们专门为晚上使用推荐的免费应用。我们建议根据个人需求寻找其他适合自己的应用程序。
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
